健康講座「春に向けてからだを動かそう-みんなで元気にフレイル予防-」を開催します。

健康講座「春に向けてからだを動かそう-みんなで元気にフレイル予防-」を開催します。について

開催日時	令和8年3月18日（水曜日）午前10時30分から（1時間程度）
場所	市立図書館（アルカス土浦館）4階　研修室
定員	30人（先着順）
講師	高齢福祉課職員（理学療法士）
詳細内容	暖かくなっていく春に向けて、身体を動かすきっかけづくりをしてみませんか。 フレイル（加齢により心身の状態が衰え始めた状態）予防のためのお話に加え、実際に簡単な運動を行います。 持物 飲み物（水筒またはペットボトル） 汗拭きタオル 服装 動きやすい服装でお越しください。 （図書館内に更衣室はございません。） 申込・お問い合わせ　電話029-823-4646
申込み	令和8年3月7日（土曜日）午前10時より電話またはフォーム
関連リンク	申込フォーム